え？バターコーヒーって痩せるの？太るんじゃないの？
あの甘いバターコーヒーが痩せるって凄く違和感なんですが、アメリカから来て以来すごく話題になっていますね。
でも何で痩せるの？
バターコーヒーってそんなに良いの？
これからチャレンジしてみたい！
という方にはそのバターコーヒーの効果と魅力について話していきますね。
|
ダイエットに良いと言われるコーヒーは今日から飲むべき！
痩せたい人に大切な効果とは
「コーヒーは痩せるなんて言われてるけど実際どう？」
その答えだけ先に言えばYESです！！！
その理由は
①カフェインは自律神経の働きを促進する効果があるため、コーヒーを飲むことでダイエットに繋がると言われている事。
②コーヒーの利尿作用によって身体の老廃物が排出されて痩せやすい身体づくりにつながる事。
③コーヒーによって血行促進と食欲を抑制する事。
コーヒーでダイエット自体はいい事です！でも…実際問題コーヒーだけで痩せられるほど甘くもありません。
そこで！
ダイエットでコーヒーのポテンシャルを最大限発揮させるならば『バターコーヒー』なわけです。
コーヒーよりもっとダイエットに特化してる！ケトン体を作る
『バターコーヒー』の効果
- コーヒー
- 無塩バター
- ＭＣＴオイル
この３つを入れる事で、アメリカで大人気の【ダイエットに最適なバターコーヒー】になるわけです。
『デイヴ・アスプリー氏』
がこのバターコーヒーダイエットを実践して150kgあった体重が50kgほど減った事で日本でも有名になったコーヒーの飲み方ですね。
では、
実際バターコーヒーになるとダイエットに更なるどんな効果があるかというと、
- MCTオイルのケトン体を作りやすくするエネルギー分解アシスト機能
- コーヒーの食欲を抑える性質・血行促進効果
- 良質なバターの代謝向上・動脈硬化予防・美肌効果
本来はかなり我慢して炭水化物を摂らずに作るケトン体を作りやすい状態にし、
「ケトジェニックダイエット」
を実践しやすくする飲み物と考えられています。
ケトン体が出来てくると糖質の代わりに脂質をエネルギーにするので、脂肪を燃焼しやすい体に促していくわけですね。
Dietバターコーヒーレシピ
‖
- 有機オーガニックコーヒー１杯分を淹れる。
- 無塩バターを大さじ１杯（２杯でも良い）
- MCTオイルを大さじ１杯（２杯でも良い）
※無塩バターもMCTオイルも１杯をベースに味の好みにあわせて量を自分で調節します。
※無塩バターに関してはコーヒーを淹れたてに入れればすぐ溶けるのでオススメ。
レシピ自体は一回見れば覚えれるほど簡単です！
でも
バターコーヒーを作るのは…毎日続けるのは実はものすごく大変；
いざバターコーヒーでケトンダイエットを始めてみよう！！なんて意気込んで言ってみたものの
バターコーヒーに必要なもの
- 無塩バター３０００円ほど
- MCTオイル１７００円ほど
- 有機コーヒー１５００円ほど
- 合計６２００円
（意外と全部高いんです…）
こんな感じで最初は揃えるのも大変だし、
家事や仕事があるとたまには作れても私は毎日は続けられなかったんです。
こうしてさじを投げた日のほうがどちらかと言うと多いんですよね…そこで
もっと簡単に完全無欠コーヒー飲めないかな？
と思って私は粉末のお湯を入れたら飲めるバターコーヒーに切り替えました。
お湯を注ぐだけで飲めるバターコーヒーだと続けやすい。
こだわって
絶対全部材料揃えて毎日バターコーヒーでダイエットするぞ！！！
って方はいいんですが、手軽にずっと続けたいなら粉末のバターコーヒーって本当に楽なんです。
そこでこれが噂のバターコーヒー。
バターコーヒーは上でも言ったように
良質なバターとかMCTオイルを使う必要があり、適当なマーガリンとか脂質の多い普通のバターを使ってもいけません。
（それだとむしろ太ります）
しかしこれはバターコーヒーとして全ての材料がブレンドされて完璧な配合で入ってたんですよね。
私にとってはこのお湯を注げばってのが
- いちいちMCT揃えてコーヒーそろえて…がない。
- キッチンを無駄に圧迫しない！
- 賞味期限とかも気にしなくていい！
ってのがホント良かったんですよね。
口コミ
43歳・女性
ボディケアというよりご褒美♡
34歳・女性
バターコーヒーを毎日朝食代わりに飲んでみたら、産後太りが解消されてきました！
31歳・女性
バターコーヒーはインスタやツイッターの口コミを見て、気になっていたんですよね。
3カ月毎日飲んでみたら、5㎏も痩せました！
お湯を注ぐだけでできるため、朝忙しいなぁって時に朝食の置き換えとして飲むと凄く効果的です。
＼満足率97.3％。楽天ランキング１位受賞／
公式限定、初回購入割引72％OFF！送料無料
食欲が…
なんて人は結構濃厚でトロッとしてるので置き換えで使ってもかなり満足感があって晩ごはんとか減らせて良いですよ！